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Prompt Library

タスク・求職活動

求職活動のための ChatGPT プロンプト

転職が突きつけるあらゆる気まずい文章 — 退職届とカバーレター、履歴書の箇条書き、お礼状、給与メール — を数秒で起案し、あなたのものに仕上げます。各プロンプトに出力例付き。

転職とは、姿を変えた執筆の仕事です: 橋を燃やさない退職届、特定の求人票に合わせたカバーレター、職務ではなく成果を示す履歴書の箇条書き、そして誰がオファーを得るかを静かに左右するフォローアップ。ここのプロンプトはその全行程をカバーし、いくつかは数値の創作や、あなたが伝えていない経験を主張することへの厳格なルールを含みます — 採用担当者は捏造された数値を面接で見破れるからです。

どの出力も、最終送信版ではなく力強いたたき台として扱ってください。実際の詳細 — 本物の求人票、あなたの本当の実績、照会者が語れる具体的なプロジェクト — を貼り付ければ、文章は汎用的でなくなります。何を言うか、そして送るかどうかの判断は、あなたのものです。

13 プロンプト・無料コピー・各プロンプトに出力例あり

ChatGPTGeminiClaude

プロフェッショナルな退職届を作成

円満退職を — 簡潔で明快、橋を燃やさない。

プロンプト 入力欄 7 件
私のためにプロフェッショナルな退職届を作成してください。

詳細:
- 氏名と役職: 
- 上司 / 会社: 
- 最終出社日:  前に通知)
- 理由(任意、品位を保って): [NEW ROLE / RELOCATION / PERSONAL — またはぼかす]
- トーン: プロフェッショナルで温かく、感謝を込めて

ルール:
- 200 語以内に収める。
- 最初の 2 文で退職する旨と最終出社日を明記する。
- 特定の機会や経験に感謝を述べる: 。
- 引き継ぎへの協力を申し出る。
- 不満を述べたり、新しい仕事の詳細を説明したりしない。
出力例
[Manager Name] 様 このたび、[Company] における [Job Title] の職を正式に退任させていただきたく、本書をもってお知らせいたします。[notice period] の通知に従い、最終出社日は [Date] とさせていただきます。 決して容易な決断ではありませんでした。[specific thing — 例:「プラットフォーム移行をリードし、エンジニアとして成長する」] 機会をいただけたこと、そして道中でのあなたとチームのご支援に、心より感謝しております。 今後数週間、引き継ぎが円滑に進むよう、できる限りのことをいたします — 業務の文書化、後任者の育成、進行中プロジェクトの整理など。お手伝いできることがあればお知らせください。 改めて、この機会に感謝いたします。今後ともご縁が続きますことを願っております。 敬具 [Name]

ヒント円満な関係でない限り理由はぼかしましょう —「新たな機会を追求するため」で十分です。引き継ぎの申し出こそ相手の記憶に残るもの。それが推薦状を守る一文です。

ChatGPTGeminiClaude

短い退職通知メールを作成

正式な退職届では大げさすぎるときの簡潔な通知メール。

プロンプト 入力欄 4 件
上司宛ての、短く丁寧な退職通知メールを作成してください。

- 氏名 / 役職: 
- 上司: 
- 最終出社日: 
- トーン: プロフェッショナルでフレンドリー、説明しすぎない

120 語以内に収め、最初の文に最終出社日を入れ、簡潔に感謝を述べ、引き継ぎへの協力を申し出てください。退職理由の詳細は不要です。
出力例
件名: 退職のご連絡 — [Name] [Manager Name] さん [Job Title] の職を退任させていただきたく、ご連絡いたします。最終出社日は本日から 2 週間後の [Date] です。 これまでのご支援と機会に感謝いたします。あなたとチームの皆さんと働けたことを心から大切に思っています。今後 2 週間、プロジェクトをまとめ、引き継ぎをできる限り円滑にするため全力を尽くします。 ご都合のよいときに、引き継ぎ計画についてお話しできれば幸いです。 よろしくお願いいたします。 [Name]

ヒントメールを送ってから、短い通話をお願いしましょう — 上司は書面より先に、対面やリアルタイムで聞きたいものです。メールは知らせを切り出す手段ではなく、日付を確認する手段に使いましょう。

ChatGPTGeminiClaude

求人票に合わせたカバーレターを作成

テンプレートではなく、求人内容を反映した的を射たカバーレター。

プロンプト 入力欄 5 件
下記の求人に合わせたカバーレターを作成してください。私の経験を求められている内容に対応させ — 私が伝えていないことは決して創作しないでください。

職種と会社:  @ 
求人内容(貼り付け): 
私の経歴: 
この職を志望する理由: 

ルール:
- 短い段落 3〜4 つ、300 語以内。
-「応募いたします」ではなく、会社や職種に関する具体的なフックで書き出す。
- 最も重要な要件を 2〜3 つ選び、それぞれに具体的な裏付けを一つ示す。
- 記載された要件を満たしていない場合、満たしているふりをしない。
- 自信を持ちつつ、押しつけがましくない締めで終える。
出力例
採用ご担当者様 非技術チームでもアナリティクスをセルフサービス化するという [Company] の取り組みは、私がこの 3 年間 [Current Company] で取り組んできた課題そのものです — だからこそ、この職にすぐ目が留まりました。 御社は、データパイプラインをエンドツーエンドで担い、それを関係者に翻訳できる人材を求めていらっしゃいます。私は dbt でレポーティング基盤を再構築し、財務チームの月次決算を 5 日から 1 日に短縮しました。また隔週の「メトリクス相談会」を運営し、懐疑的だった 3 部門を日次ダッシュボードの利用者へと変えました。パイプを構築することと、人々に実際に使ってもらうこと — その組み合わせこそ、私が最も楽しんでいる部分です。 Looker の直接的な経験はなく — 主に Tableau を使ってきました — が、これまで新しい BI ツールを素早く習得してきており、その差はすぐに埋められます。 御社のチームが自社の数字を信頼できるよう、私がどう貢献できるかをお話しできれば幸いです。ご検討いただきありがとうございます。 敬具 [Name]

ヒント正直さのルールが効きます: 一つの不足を率直に認め、それをどう埋めるかを示すカバーレターは、すべての項目を満たすと主張するものより信頼できると読まれます。実際の求人票を貼り付けてください — 汎用的な入力こそ、カバーレターが汎用的に聞こえる唯一の理由です。

ChatGPTGeminiClaude

職務内容を実績の箇条書きに変換

平板な職務を、成果重視で定量化した履歴書の箇条書きに書き換える。

プロンプト 入力欄 3 件
下記の職務内容を、力強い履歴書の箇条書きに書き換えてください。

各箇条書きについて:
- 力強い行動動詞で始める(変化をつけ、繰り返さない)。
- 形式に従う: 行動 → 何をしたか → 測定可能な成果やインパクト。
- 数値を提供した箇所はそれを使う。提供していない箇所は、数字を創作せず  プレースホルダーを残す。
- 各項目は 1 行に収め、一人称代名詞は使わない。

私の役職: 
実際に行ったこと(メモを貼り付け): 
出力例
• 顧客オンボーディングフローを再設計し、初回価値到達までの時間を 9 日から 3 日に短縮、30 日アクティベーションを [QUANTIFY]% 向上 • 4 名のクロスファンクショナルチームを率いてセルフサービス型ヘルプセンターを立ち上げ、月間 [QUANTIFY] 件のサポートチケットを削減 • ベンダー契約 3 件を交渉し、カバレッジを損なわずに年間 SaaS 費用を 48,000 ドル削減 • 週次経営ダッシュボードを構築・保守し、経営陣に売上とチャーンの唯一の信頼できる情報源を提供 • ジュニア PM 2 名を指導し、両名とも 1 年以内に昇進 注: 数値を提供いただけなかった箇所に [QUANTIFY] プレースホルダーを残しました — 送信前に、おおよそでも実際の数字で埋めてください。

ヒントモデルに数値を創作させてはいけません — 実際の(おおよそでも)数値を入れた [QUANTIFY] プレースホルダーは、面接で見破られる捏造された数値に勝ります。数値こそ、箇条書きを「職務」から「実績」へ引き上げるものです。

ChatGPTGeminiClaude

LinkedIn の「About」要約を作成

求人広告ではなく、人間味のある一人称の LinkedIn 要約。

プロンプト 入力欄 3 件
私のプロフィール用に、一人称で LinkedIn の「About」セクションを作成してください。

私について:
- 現在の役職 / 分野: [ROLE, FIELD]
- 知られていること、得意なこと: 
- いくつかの裏付け(役職、成果、プロジェクト): 
- 求めているもの、大切にしていること: 
- トーン: [温かく人間的 / 鋭く自信に満ちた / 親しみやすい専門家]

ルール:
- 短い段落 3 つ、200 語以内。
-「成果志向のプロフェッショナル」ではなく、何をして誰を助けるかのフックで書き出す。
- 個性を出す。バズワード(シナジー、情熱的、ダイナミック)は避ける。
- つながりへの控えめな誘いや、オープンにしていることのメモで締める。
出力例
私はアーリーステージの SaaS チームが、雑然とした製品データを実際に信頼できる意思決定へと変えるお手伝いをしています。私の仕事の多くは、エンジニアリングと「月曜までに答えが欲しい人々」との、あの気まずい継ぎ目に存在します。 この 6 年間、2 つのスタートアップでアナリティクスをゼロから構築してきました — 1 社は買収され、もう 1 社は今も成長中です。最も誇りに思う仕事はダッシュボードではなく、サポートチームが推測をやめ、チャーンの兆候を 1 か月早く捉え始めた、あの四半期です。データの中に住んでいない人々にも、データを読み取れるものにすることを大切にしています。 他のデータや製品の人々、あるいは初めてのアナリティクス採用に悩む創業者の方々と語り合えるのはいつでも歓迎です。お気軽につながってください。

ヒント最初の一行は、ほとんどの人が「もっと見る」の前に読む唯一の部分です — 役職名ではなく、誰を助けるかを語りましょう。下書きを声に出して読み、プレスリリースのように聞こえる文があれば削ってください。

ChatGPTGeminiClaude

LinkedIn の推薦や照会を依頼

相手が「はい」と言いやすく、手間を肩代わりする温かい依頼。

プロンプト 入力欄 2 件
 に [LinkedIn の推薦 / 照会] をお願いする短いメッセージを作成してください。

背景:
- 一緒に働いた経緯: [RELATIONSHIP、例:「[Company] で 2 年間あなたが私の上司でした」]
- 触れてほしいこと: 
- 現在の状況: [JOB SEARCH / APPLICATION、任意]

ルール:
- 130 語以内で、「はい」と言いやすい内容に。
- 一緒に取り組んだ具体的なことを一つ思い出させ、材料を渡す。
- 押しつけがましくしない — たたき台の作成を申し出るか、断る余地を残す。
出力例
[Person] さん お元気でしょうか! 今 [求職中 / プロフィールを整えているところ] で、私の仕事について語ってもらうのを心から信頼できる数少ない一人があなたです。 短い LinkedIn の推薦を書いていただくことは可能でしょうか? ご参考までに、一緒に取り組んだ [project — 例:「第 3 四半期のリプラットフォーム」] が、触れていただきたい点 — スケジュールをどう扱い、プレッシャーの中で関係者を落ち着かせたか — の最も分かりやすい例だと思います。 お忙しければまったく気になさらないでください — 5 分で済むよう、いくつか箇条書きをお送りすることもできます。いずれにせよ、ありがとうございます。あなたと働けたのは喜びでした。 よろしくお願いいたします。 [Name]

ヒント必ず箇条書きや下書きの提供を申し出ましょう — 簡単にするほど、早く「はい」がもらえます。具体的なプロジェクト名を挙げれば、相手は空欄を前に固まることなく、語るべき物語を手にできます。

ChatGPTGeminiClaude

面接後のお礼メールを作成

適性を補強し、印象に残し続ける当日中のメモ。

プロンプト 入力欄 4 件
就職面接の後に送るお礼メールを作成してください。

- 職種 / 会社:  @ 
- 面接官: [NAME(S), TITLE]
- 触れたい、話した内容の一つ: 
- 補強または簡潔に明確化したい点の一つ: 

ルール:
- 150 語以内、温かく具体的に。
- 実際の会話の瞬間に触れ、定型でないことを明確にする。
- 履歴書全体を繰り返さず、自分が適任である理由を一つ補強する。
- 関心を再確認し、他に何でもお答えする旨を述べて締める。
出力例
件名: ありがとうございました — [Job Title] の面接について [Interviewer Name] さん 本日はお時間をいただきありがとうございました — 特に、御社のチームがオンボーディングファネルをどう見直しているかを掘り下げられたのは、とても楽しかったです。まさに私が担いたいと思う種類の課題です。 おかげで考えさせられました: [Current Company] で申し上げたアクティベーションの取り組みも似た離脱に直面し、解決策は UX というより、適切なチームの前にデータを届けることでした。お役に立つなら、私たちのアプローチを喜んでご説明します。 会話を経て、この職への意欲がさらに高まりました。他にご質問があれば、どうぞお気軽にご連絡ください — ぜひお話を続けたいです。 よろしくお願いいたします。 [Name]

ヒント数時間以内に送りましょう。お互いに会話が新鮮なうちに。あなたが触れる具体的な瞬間こそ、他のすべての候補者が送る定型のお礼から、記憶に残るメモを分けるものです。

ChatGPTGeminiClaude

給与交渉メールを起案

単なる数字ではなく価値を軸に、オファーへプロフェッショナルに逆提案する。

プロンプト 入力欄 4 件
就職オファーを交渉するメールの作成を手伝ってください。

- 職種 / 会社:  @ 
- 提示されたオファー: 
- 求める内容とその理由: [TARGET NUMBER + JUSTIFICATION — 市場データ、競合オファー、職務範囲、経験]
- 基本給が固定の場合に柔軟に対応できる他の条件: 
- トーン: 感謝し、自信を持ち、協調的に — 決して最後通牒にしない

ルール:
- 職への純粋な意欲を再確認することから書き出す。
- 簡潔で根拠に基づく理由とともに、明確で具体的な依頼を一つする。
- 基本給が動かせない場合に備えて、代替のレバーを挙げる。
- 180 語以内に収め、扉をしっかり開けたままにする。
出力例
[Recruiter / Hiring Manager] さん オファーをいただき改めてありがとうございます — この職とチームに心から期待しており、ぜひ実現させたいと思っています。 サインの前に、基本給について話し合いを始めさせていただきたく存じます。[scope] を率いた [X years] の経験と、[market] における同等の職の相場を踏まえ、[target number] に近づけられればと考えております。お話しした責任 — 特に [specific area] を担うこと — は、現在の金額がレンジ内で位置する水準より一段上にあると感じます。 基本給に柔軟性がない場合は、サインオンボーナス、早期のエクイティ・リフレッシュ、職務範囲を反映した役職など、差を埋める他の方法にもとても前向きです。 申し上げたいのは、私は参加したいと願う者としてこの話をしているということです — 双方が満足できる数字を必ず見つけられると確信しています。ご検討いただきありがとうございます。 よろしくお願いいたします。 [Name]

ヒント依頼は個人的な必要ではなく、職務範囲と市場データを軸にしましょう —「同等の職は X を支払う」は「もっと必要だ」よりはるかに説得力があります。基本給以外のレバーを必ず挙げ、給与レンジが固定の採用担当者でも「はい」と言える道を残してください。

ChatGPTGeminiClaude

コールドなネットワーキングメッセージを作成

売り込みに聞こえずに、志望企業の人にアプローチする。

プロンプト 入力欄 2 件
興味のある企業の人へ送る、短いコールドアウトリーチメッセージを作成してください。

- 相手: [NAME, ROLE, COMPANY]
- 見つけた経緯 / 共通点: [SHARED BACKGROUND, MUTUAL CONNECTION, THEIR POST]
- 実際に求めるもの:  — 仕事を世話してほしいわけではない
- 私を一行で: 

ルール:
- 110 語以内、LinkedIn の DM の長さで。
- 汎用的な褒め言葉ではなく、*その人に* 連絡する具体的な理由から始める。
- 小さく明確な依頼を一つする(15 分の会話か、一つの質問)。
- 履歴書の羅列なし、「お知恵を拝借したい」の決まり文句なし。
出力例
[Name] さん [Company] が専任のプラットフォームグループなしでデータチームを運営している方法についてのあなたの投稿が、強く心に残りました — 私自身、自社でまさにその体制を主張してきました。 私は [role] で、アナリティクスをファーストクラスの製品として扱うチームを探しており、[Company] が何度も話題に上がります。あなたに就職活動を仕掛けるつもりは決してありません — ただ、その構造が日々実際にどう機能するのかを 15 分ほど伺えればと思っています。 お忙しければまったく問題ありません。いずれにせよ、本当に役立つことを書いてくださってありがとうございます。 よろしくお願いいたします。 [Name]

ヒント助言や短い会話を求めるほうが、紹介を求めるよりはるかに返信率が高くなります — 依頼が小さく、具体的に相手に関するものであれば、人は助けてくれます。相手が実際に作ったものに触れましょう。汎用的な「お仕事を尊敬しています」は自動送信のように読まれます。

ChatGPTGeminiClaude

就職オファーを丁寧に辞退

関係と扉を開いたまま、オファーを断る。

プロンプト 入力欄 5 件
就職オファーを辞退する、品位あるメールを作成してください。

- 職種 / 会社:  @ 
- 返信相手: 
- 理由(簡潔かつ丁寧に): 
- 今後も連絡を取り合いたいか: 

ルール:
- 130 語以内、温かく、しかし最終的に。
- チームが費やしてくれた時間に具体的に感謝する。
- 明確に辞退する — 答えが「いいえ」なら、偽りの「また今度」は言わない。
- 連絡を続けるなら心からそう述べ、橋を燃やさない。
出力例
[Name] さん [Job Title] の職をご提示いただき、そしてチーム全体がこのプロセスに注いでくださった心遣いに、心より感謝いたします。本当に難しい決断でした。 熟考の末、今のキャリアで進みたい方向により合致する別の機会をお受けすることにいたしました。これは、チームの皆さんとお会いできた喜びや、御社の取り組みを素晴らしいと感じた気持ちを少しも損なうものではありません。 よろしければ、今後も連絡を取り合えれば幸いです — [Company] が手がけていることはこれからも注目してまいりますし、いずれまたご縁があるかもしれません。 この機会と、ご理解に改めて感謝いたします。 心を込めて [Name]

ヒント決めたら、きれいに素早く辞退しましょう — 引き延ばしは誰の得にもならず、迅速で品位ある「いいえ」こそ、次の機会のために扉を開けたままにします。なぜ断ったかの詳細な批評は省きましょう。

ChatGPTGeminiClaude

Cold DM to someone at your target company

A short LinkedIn message that gets a reply — specific ask, no "pick your brain".

プロンプト 入力欄 5 件
Write a LinkedIn DM to , who is a  at . I want to eventually apply for  there.

Constraints:
- Under 80 words
- Open with something specific about THEIR work: 
- One concrete, answerable ask (a 15-min call OR one specific question — not both, never "any advice")
- Name why them specifically, not "someone at "
- No flattery words (amazing, incredible, huge fan), no apology for reaching out
- End so replying takes under a minute

Also write a follow-up for 7 days later if there's no reply (under 40 words, adds one new reason, no guilt).
出力例
DM: Hi Maya — your post on cutting Figma handoff docs to a single annotated frame changed how our student design club ships. I'm targeting product design internships for summer and Linear is top of my list. One question: what did your portfolio show that you think actually got you the interview there? Happy with a one-line answer. Follow-up (day 7): Hi Maya — adding one thing since I wrote: I shipped the annotated-frame approach in our club's last project (link). Still curious about the portfolio question if you get 30 seconds.

ヒントThe specific-question ask outperforms the call ask roughly 3:1 for cold messages — calls cost 30 minutes, one-line answers cost 30 seconds. Ask for the call only after they have replied once.

ChatGPTGeminiClaude

Reply to a lowball offer (negotiate in writing)

Counter an offer by email: enthusiastic, numeric, and impossible to read as an ultimatum.

プロンプト 入力欄 6 件
Help me counter a job offer by email.

Offer:  at , base , [OTHER COMPONENTS — bonus/equity/benefits].
My target: . My leverage: [MARKET DATA / COMPETING OFFER / SPECIFIC SKILLS — whatever is true].

Write the reply email:
- Open with genuine enthusiasm for the role (1 sentence, specific to the team/work, not "thrilled and honored")
- State the counter as a number, anchored to , not to my personal needs
- Ask about ONE non-salary lever too: 
- Keep the door explicitly open — no "I need X or I walk" energy
- Under 150 words
Then add: the one sentence I should NOT include, with a one-line why.
出力例
Subject: Re: Offer — genuinely excited about this Hi Dana, Thank you — after meeting the analytics team I'm confident this is where I'd do my best work, and I want to make this happen. On compensation: based on current market data for senior analysts in Austin (Levels and two recent competing conversations put the band at $128–140k), I'd be ready to sign at $134k base. If base has a hard ceiling, a signing bonus or a 6-month review with a defined path to that number would also work for me. Everything else in the offer looks great. What flexibility do you have? Best, Sam Do NOT include: "I was hoping for more because of my rent/loans" — personal-need anchors invite sympathy, not budget; market anchors invite counter-offers.

ヒントCountering in writing beats the phone for most people: you keep the number precise, nobody reads your nervous pause as flexibility, and the recruiter can forward your exact words (and your market data) to the approver.

ChatGPTGeminiClaude

Turn duty bullets into result bullets

Rewrite flat resume lines into quantified impact — and interrogate you for missing numbers.

プロンプト 入力欄 3 件
Rewrite my resume bullets from duties into results for a  application.

Rules:
- Formula: strong verb + what changed + measured how much + for whom/at what scale
- If a bullet has no number, DO NOT invent one — instead ask me up to 2 questions per bullet that would surface a real number (how many, how often, compared to what, how big was the team/dataset/budget)
- Kill weak verbs: responsible for, helped with, worked on, assisted
- Max 24 words per bullet
- Keep terms from this job posting where honest: 

My bullets:
出力例
1. "Responsible for the club newsletter" → Grew biweekly newsletter from 120 to 480 subscribers in two semesters; 42% average open rate (campus org average: ~25%). 2. "Helped with onboarding new members" → Need a number first: (a) How many members joined during your time? (b) Did time-to-first-contribution change after your onboarding doc? 3. "Worked on Python scripts for data cleaning" → Automated cleaning for a 40k-row survey dataset in pandas, cutting weekly prep from ~6 hours to 45 minutes for a 3-person research team.

ヒントThe interrogation half is the real value — answer its questions in a doc once, and you have a fact bank to quantify every future application honestly instead of guessing on deadline night.

よくある質問

ChatGPT で退職届を書くにはどうすればよいですか?

退職届プロンプトを使ってください: 役職、最終出社日、通知期間、そして心から感謝していることを一つ与えます。最終出社日を冒頭に明記し、チームに感謝し、引き継ぎへの協力を申し出る — 不満を述べない — 短くプロフェッショナルな手紙が返ってきます。送信前に必ず確認し、個人的に手を加えてください。

ChatGPT は求人に合わせたカバーレターを書けますか?

はい。実際の求人内容とあなたの本当の経歴をカバーレタープロンプトに貼り付けてください。最も重要な 2〜3 の要件にあなたの経験を対応させ、「応募いたします」ではなく具体的なフックで書き出し — そして重要なことに — あなたが言及していないスキルは主張しません。

これらのプロンプトは実績や数値を創作しますか?

そうしないように書かれています。履歴書の箇条書きとカバーレターのプロンプトは、あなたが数字を提供していない箇所に [QUANTIFY] プレースホルダーを残し、捏造しません。おおよそでも実際の数字で埋めてください — 創作された数値こそ、面接で候補者がつまずく原因そのものです。

これらの求職プロンプトは無料ですか?

はい — ここのすべてのプロンプトは登録不要で無料でコピーでき、ChatGPT、Gemini、Claude で動作します。それぞれに出力例が付いているので、使う前に何を生成するかを確認できます。